Berhentilah Merokok

Berhentilah Merokok

Cintailah dirimu sendiri sebelum kamu mencintai orang lain. Bagaimana Anda dapat mencintai orang lain sedangkan Anda dengan diri Anda sendiri tidak Anda cintai..Merokok berarti Anda telah menyia-nyiakan hidup Anda, meracuni dan menimbun berbagai macam penyakit.

Setiap kali Anda menghisap rokok, berarti Anda telah menghisap lebih dari 4.000 macam zat kimia ke dalam tubuh Anda. Merokok menggangu kesehatan, karena dalam sebatang rokok terdiri dari komponen gas (85 persen) dan partikel. Nikotin, gas karbonmonoksida, nitrogen oksida, hidrogen sianida, amoniak, akrolein, asetilen, benzaldehid, urethan, benzen, methanol, kumarin, 4-etilkatekol, ortokresol dan perylene adalah sebagian dari beribu-ribu zat di dalam rokok.
Dari sekitar 4000 macam zat kimia yang ada dalam rokok , setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan manusia. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.

• Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
• Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
• Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek Racun
Efek racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):

• 14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan
• 4x menderita kanker esophagus
• 2x kanker kandung kemih
• 2x serangan jantung

Merokok merupakan penyebab utama dari sekitar 90% kasus kanker paru-paru pada pria dan sekitar 70% pada wanita.

Ajakan
Kenapa kita harus berhenti merokok ? Karena …..
Merokok jelas-jelas menyebabkan banyak gangguan kesehatan, tidak hanya bagi perokok itu sendiri tapi juga orang-orang disekitarnya, seperti yang sudah banyak dibuktikan oleh para peneliti. Banyak fakta juga menunjukan bahwa merokok membebani ekonomi keluarga untuk tujuan yang tidak produktif.

… Kalau anda mencintai  diri Anda sendiri, cinta pada keluarga, peduli dengan orang-orang sekitar Anda, dan juga lingkungan Anda ….. Berhentilah Merokok !

Lebih baik uang Anda di belanjakan untuk hal-hal yang membuat Anda lebih sehat … baik jasmani maupun rohani. Anda bisa berbuat lebih baik dengan tidak merokok.

,,~``::;;;``~,,Berjuanglah untuk berhenti merokok. karena hidup adalah perjuangan.,,~``::;::``~,,